Trik Jitu Mengatasi Masalah Susah Makan Pada Balita

Punya balita yang susah makan ? pasti banyak ibu - ibu yang sudah merasakannya. Berikut ini adalah beberapa trik yang bisa anda coba untuk mengatasi masalah susah makan pada anak. 

1. beri makanan dalam porsi kecil dan sering, terutama makanan yang baru dikenal atau tidak disukai
2. jadwal makan teratur, yaitu tiga kali makan utama dan dua kali makanan selingan di sela – sela makan utama
3. jangan terlambat mengenalkan makanan padat. Pemberiannya pun harus dilakukan secara bertahap, mulai dari tekstur yang halus/lumat (misal : bubur), lunak (makanan yang direbus atau dikukus) dan akhirnya ke bentuk makanan biasa. Tujuannya agar anak dapat belajar mengunyah.
4. mengenalkan variasi bahan makanan mulai bayi (mulai umur 6 bulan) agar anak mengenal beraneka ragam bahan makanan dan rasa makanan
5. menu makanan harus bervariasi agar anak tidak bosan
6. penyajian makanan harus menarik, misalnya bentuk makanan dan alat makannya lucu.
7. buatlah suasana yang santai dan menyenangkan pada saat makan sekeluarga
8. ikut sertakan anak untuk menentukan menu makanan yang hendak dimakannya. Hal ini dimaksudkan agar anak tertarikuntuk makan.
9. sediakan makanan selingan atau camilan sehat yang setara kandungan gizinya dengan makanan utama. Tujuannya agar jika anak menolak makanan utama, asupan gizinya tetap terpenuhi. 

READ MORE...